mga magandang epekto sa iyo ng mga ito…
Kape
Nag-iimprove ng energy level
May essential nutrients
Pampababa ng tsansa na magkaroon ng type 2 diabetes
Pang-iwas sa Alzheimer at Dementia
May protective effect sa liver
Pampasaya, tumutulong laban sa depresyon
Ampalaya
Pinapaganda ang daloy ng dugo
Makakaiwas sa high blood pressure at hypertension
Panlaban sa heart disease at stroke
Panlaban sa cancer
Mabuti para sa may diabetes
Pampaganda ng balat
Makakabuti para sa kalusugan ng mata
Mayaman sa vitamins, minerals at antioxidants
Bawang
Pampalakas ng immune system
Panlaban sa lagnat at trangkaso
Pampababa ng blood pressure
Makakaiwas sa sakit sa puso
Pampatibay ng buto at kasu-kasuan
Mabisang panlaban sa impeksyon
Nagtataglay ng antibacterial at antiviral properties
Panlaban sa Alzheimer’s diseases at dementia
Mayaman sa antioxidants, vitamins at minerals
Guyabano
Makakaiwas sa high blood pressure at hypertension
Pampatibay ng mga buto at ngipin
Mabuti sa mga buntis
Pampaganda ng buhok at balat
Panlaban sa cancer at mga bacteria
Pampalakas ng immune system
Mayaman sa vitamins, minerals at antioxidants
Makakabuti sa muscle at joint pain
Bayabas
Mayaman sa antioxidants, vitamins at minerals
Makakaiwas sa sakit sa puso at stroke
Pampalakas ng immune system
Panlaban sa cancer
Pampalinaw ng mata
Mabuti para sa brain health
Maiiwasan ang pagkakaroon ng wrinkles
Makakabuti sa digestive system
Mangosteen
Makakatulong sa menstrual problem
Panlaban sa cancer
Pampabata at pampaganda ng balat
Pampababa ng cholesterol level
Panlaban sa diabetes
Mabuti sa puso
Makakabuti sa brain health
Makakatulong sa pagbabawas ng timbang
Mayaman sa antioxidants at fiber
Pampalakas ng immune system
Moringa
Pampalinaw ng mata
Nakakatulong sa pagkontrol ng diabetes
Makakatulong sa pagpaparami ng gatas ng nagpapasusong ina
Makakaiwas sa sakit sa puso
Masisiguro ang kalusugan ng atay at bato
Mabisang panlaban sa impeksyon
Makakatulong sa digestion
May phytochemical niacin na pumipigil sa pagdami ng cancer cells
Mayaman sa antioxidants, vitamins at minerals
Pitong beses na mas mataas ang vitamin C kesa sa orange
Tatlong beses na mas mataas ang potassium kesa sa saging
Apat na beses na mas mataas ang vitamin A kesa sa carrots
Dalawang beses na mas mataas ang proprotein at apat na beses na mas mataas ang calcium kesa sa gatas
Luya
Pinapaganda ang daloy ng dugo
Pampalakas ng immune system
Nakakabuti sa brain health
Nag-aalis ng Dysmenorrhea
Mababawasan ang pamamaga ng arthritis
Stress reliever
Makakatulong sa digestion
Mabuti para sa kalusugan ng puso
Gamot sa ubo
Gamot sa arthritis
Pampababa ng cholesterol
Mayaman sa medicinal properties
Makakatulong sa may diabetes
Makakabuti sa ating puso
May taglay na panlaban sa caner at infection
Pangontra sa pagka-ulyanin
Gamot sa muscle sa menstrual pain
Luyang Dilaw
Gamot sa Arthritis
Gamot sa sakit ng ulo
Pampababa ng blood pressure at cholesterol
Panglinis ng liver
Mayaman sa medicinal Properties
Mayaman sa antioxidants
Makakabuti sa ating puso
May taglay na panlaban sa cancer at infection
Pangontra sa sakit sa utak
Pampalakas ng brain power at mood
Makakatulong makaiwas sa sakit sa puso
Pampababa ng cholesterol
Gamot sa arthritis at gout
Gamot sa kabag
Gamot sa sipon, ubo at hika
Panlaban sa cancer
Makakaiwas sa pagkakaroon ng wrinkles
Mayaman sa antixodants, vitamins at minerals
Pampalakas ng immune system